¿Por qué no consigo adelgazar?
Descubre los motivos que te llevan a fallar una y otra vez cuando intentas adelgazar. Y no todos están relacionados con la dieta.
Coaching y Educación Nutricional
A través del Coaching y la Educación Nutricional, podemos descubrir cuáles son las barreras que te impiden alimentarte de manera saludable y aprender a superarlas.
Existen muchos motivos que nos dificultan, tanto seguir una alimentación saludable, como mantener los hábitos de salud en general, y no todos ellos tienen que ver con la dieta.
¿Qué es la Educación Nutricional?
La Educación Nutricional nos enseña cuáles son los hábitos de alimentación saludables y a cómo mantenerlos. Lo cual es fundamental si queremos mantener un buen estado de salud.
Pero no se centra solamente en dietas, alimentos y nutrientes. Sino que también se emplean estrategias, enfocadas a trabajar otros aspectos que nos ayudan a mantener una relación sana con la comida.
Como por ejemplo: aprender nuevas conductas, desarrollar habilidades, tomar decisiones acertadas, promover un ambiente alimentario adecuado, etc.
¿Qué es el Coaching Nutricional?
El Coaching Nutricional, por su parte, es una herramienta que también busca mejorar nuestra relación con la comida. Pero este va más allá de la alimentación en sí, centrándose en los aspectos psicológicos de la persona.
A través de este proceso:
– Buscamos las causas de nuestros problemas alimentarios.
– Identificamos los obstáculos que nos entorpecen el camino.
– Desarrollamos nuevos recursos que nos permitan alcanzar nuestros objetivos.